Pesas anatómicas

Cissik 2004 propone ejercicios de Skipping para la mejora de la velocidad de carrera y Whelam 2016 estudió que es el ejercicio más utilizado por los preparadores físicos. La sobrecarga de estos ejercicios es muy utilizada para aumentar los niveles de fuerza. El siguiente trabajo propone evaluar la activación muscular durante el skipping con Pesas Anatómicas.  

Cappa, D; Ramos, M; Aquistaparece, E; Morales, E y Nodari, L Anders 2006 recomienda realizar ejercicios de glúteos para mejorar la estética corporal, mientras que Macadam 2019 recomienda este tipo de movimientos para la prevención y tratamiento de lesiones. El presente trabajo tiene como objetivo medir la activación muscular durante el ejercicio patada de glúteos con Pesas Anatómicas.