Programa de ejercicios preventivos, para evitar lesiones de cadera en deportistas de elite

Monteverde, F; Elseser, C y Lavorato, M,

La debilidad de los glúteos puede reducir el rendimiento deportivo y precipitar diversas lesiones en las extremidades inferiores. El músculo glúteo medio (GM) es uno de los principales abductores de la cadera y actúa como estabilizador de la pelvis en el plano frontal durante la marcha y otras actividades funcionales. Se ha establecido que la debilidad o disfuncionalidad del GM está vinculada con numerosas lesiones de las extremidades inferiores y con anormalidades en los ciclos de la marcha. En función de esto, el equipo de investigación y desarrollo de Fortia diseñó un programa para fortalecer el GM utilizando las propiedades específicas que aporta la Talonera Lastrada al entrenamiento físico. Ese trabajo fue presentado en la Jornada de Actualización en
Fisiología del Entrenamiento, organizada por el grupo Sobre Entrenamiento.

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